Grypa. Jak się zarażamy? Jak wyleczyć grypę?

Grypa jest chorobą sezonową i wywoływana jest przez wirusy typu A lub B. Grypy można nabawić się niemalże na całym świecie, a jej objawy są dość powszechne i podobne występują zarówno w grypie typu A, jak i w grypie typu B. Najczęściej do zachorowania dochodzi jesienią i zimą, ale zdarza się, że niektórzy chorują np. wczesną wiosną. Szacuje się, że średnio ok. 10% dorosłych choruje corocznie na grypę. Co powinniśmy wiedzieć o tej jednostce chorobowej? W jaki sposób można walczyć z grypą? 

Przyczyny powstawania grypy

Jak wspomnieliśmy – grypę wywołują wirusy z grupy A i grupy B. Ponieważ mają one skłonność do mutacji i przenoszą się drogą kropelkową – łatwo przenieść je z jednej osoby na drugą. Mutacje z kolei sprawiają, że konieczne jest coroczne aktualizowanie składu szczepionek, a co za tym idzie – coroczne, powtórne, szczepienie. Szczepionka na grypę nie jest obowiązkowa – można się zaszczepić dobrowolnie i poleca się to szczególnie seniorom oraz osobom z chorobami współistniejącymi, u których przebieg grypy może być cięższy niż u innych. 

Objawy grypy

Objawy grypy są bardzo charakterystyczne i w większości występują u wszystkich chorych. Te, które obserwuje się najczęściej to między innymi: 

1.    Gorączka 
2.    Bóle głowy
3.    Zmęczenie oraz osłabienie
4.    Bóle mięśniowe
5.    Suchy i męczący kaszel 
6.    Ból gardła
7.    Katar i kichanie
8.    Brak apetytu

Czasami grypa może objawiać się także mniej powszechnymi objawami, takimi jak np. nudności lub wymioty czy biegunka i ból brzucha. 

Jak leczyć grypę? 

Ponieważ nie ma żadnej „magicznej tabletki” na grypę – można leczyć ją objawowo, to znaczy zażywać takie leki, które mogą doraźnie pomóc w przypadku odczuwania danej dolegliwości. Dlatego też, jeśli mamy wysoką temperaturę – wskazane będzie zastosowanie leków przeciwgorączkowych; jeśli jednak musimy walczyć z bólem gardła, to z pewnością przydadzą się, chociażby, pastylki do ssania. Każdorazowo zalecenie konkretnych leków w przypadku wystąpienia objawów grypy wyda lekarz. 
To, co jest istotne w chorobie, to przede wszystkim odpoczynek. Dzięki temu znacznie szybciej udaje się pacjentom pokonać wirusa, a jednocześnie – nie przenieść go na inne osoby. Dlatego właśnie przynajmniej tydzień wolnego, leżenie w łóżku i regularne nawadnianie organizmu może sprawić, że po tym czasie po grypie nie będzie już ani śladu. 

Jak wygląda rozpoznanie grypy? 

Wiemy, jak z nią walczyć – ale skąd wiadomo, że to faktycznie grypa, a nie inna jednostka choroba podobna do niej? W czasach COVID-u nie można było mieć bowiem pewności, która z tych chorób może dotyczyć pacjenta. Ale jest na to bardzo prosty sposób – możliwe jest wykonanie testu na obecność wirusów, aby można było postawić diagnozę, będąc niemalże 100% pewnym. Nie zawsze jednak lekarze kierują pacjenta na takie badanie, ponieważ zalecane leczenie w przypadku tych dwóch chorób jest bardzo podobne.

Powikłania po grypie

Bardzo ważne jest stosowanie się do zaleceń lekarza, ponieważ niedoleczona grypa może objawić się szeregiem poważnych powikłań. Najczęściej są to infekcje wtórne, ale może również rozwinąć się angina, a także może dojść do zaostrzenia współistniejących chorób przewlekłych. Dlatego tak ważne jest wyleżenie choroby oraz stosowanie odpowiednich leków. 

Jak zapobiegać zarażeniu się grypą? 

Czasami nie ma żadnego sposobu i jeśli przebywamy w towarzystwie osoby chorej na grypę – z dużą dozą prawdopodobieństwa dojdzie do transmisji wirusa. Ale przez cały rok możemy robić naprawdę wiele, aby pracować nad swoją odpornością. Dlatego zaleca się: 

1.    Codzienny ruch – aktywność fizyczna ok. 30 minut dziennie skutecznie wspomaga odporność 
2.    Częste mycie dłoni
3.    Regularny i jakościowy sen 
4.    Dodawanie do posiłków owocu lub warzywa – codziennie ok. 5 porcji 
5.    Wietrzenie pomieszczeń, w których przebywamy 
6.    W okresie wzmożonej zachorowalności warto unikać tłumów, a np. w komunikacji korzystać z maseczek 
7.    Unikanie dotykania dłońmi okolic nosa, ust i oczu
8.    Szczepienie się na grypę 

Zazwyczaj takie małe rzeczy mogą znacznie wpłynąć na jakość naszego życia i skutecznie chronić nas przed wirusami. 

-
Autor: P.S.

Przy współudziale lekarza: Renata Wróbel