- Strona główna
- Blog
- Czy zawroty głowy mogą świadczyć o poważnej chorobie? Domowe sposoby na zawroty głowy
Czy zawroty głowy mogą świadczyć o poważnej chorobie? Domowe sposoby na zawroty głowy
przez redakcja HaloMed
11.09.2023
![image](https://halomed.pl/storage/blogs/Projekt bez nazwy-12.jpg)
Wybierz usługę
Wybierz usługę i zapłać po podaniu niezbędnych danych.
Zawroty głowy są bardzo powszechnym problemem, z jakim zderzają się pacjenci. Dorośli miewają je przynajmniej od czasu do czasu. Nie warto jednak traktować tego jako coś powszechnego – każde odchylenie od normy jest niepokojące. Powodami występowania zawrotów głowy mogą być zarówno błahe problemy, jak i takie, które są całkiem poważne. Wiele osób, które mierzy się z objawami zawrotów głowy szuka prostych, domowych sposobów, które mogłyby załagodzić te nieprzyjemne objawy. Zanim jednak przejdziemy do porad, jak poradzić sobie z zawrotami głowy – warto wiedzieć na ich temat więcej.
Czym są zawroty głowy?
Zawroty głowy to, najprościej mówiąc, złudzenie, jakiego większość osób doświadcza chociaż raz w życiu. Pacjent, który doświadcza tego problemu, odbiera ruch, który nie istnieje jako rzeczywisty. Osoba z zawrotami głowy ma wrażenie, że wszystko wokół niego się porusza. To nic innego jak niezdolność do prawidłowego utrzymania równowagi w otoczeniu, w którym się znajduje. Często, wraz z zawrotami, chorzy doświadczają dodatkowych objawów np. oczopląsu, osłabienia, dzwonienia w uszach czy trudności w mówieniu. Jeśli taki zespół objawów występuje u nas – powinniśmy natychmiast zgłosić się do lekarza. I chociaż same zawroty głowy nie bolą to dla wielu osób są niezwykle uciążliwym problemem, z którym warto walczyć.
Przyczyny zawrotów głowy
Jak wspomnieliśmy wcześniej – przyczyny zawrotów głowy mogą być różne. Często to problem, który nie jest wynikiem czegoś poważnego. Ale zawroty głowy mogą być również sygnałem, że w ciele dzieje się coś niepokojącego. Do najczęstszych przyczyn zawrotów głowy zalicza się:
- migreny
- urazy mózgu oraz błędnika
- niedotlenienie
- zaburzenia naczyniowe
- stany zapalne ucha środkowego
- guzy mózgów
- nadciśnienie tętnicze
- hipoglikemia
- nowotwory
- przeziębienie
- zespół lękowy
- depresja
Oprócz tego jest szereg różnych czynników, związanych ze stylem życia, które mogą powodować zawroty głowy. Nieodpowiednia dieta uboga w odpowiednie składniki, zbyt silne treningi, choroba morska i lokomocyjna, odwodnienie, niedożywienie, problemy ze snem, ciąża, zbyt długie przebywanie w jednej pozycji.
Warto jednak pamiętać o tym, że każdorazowo niepokojące problemy, nawet jeśli dotyczą zawrotów głowy, powinniśmy konsultować z lekarzem.
Jak leczyć zawroty głowy?
Kiedy zgłaszamy się do lekarza z zawrotami głowy – doktor powinien przeprowadzić z pacjentem szczegółowy wywiad, a następnie zleca szereg różnych badań. Mogą to być badania okulistyczne, laryngologiczne, badania z krwi czy rezonans magnetyczny. Na tym etapie lekarz powinien wiedzieć już jakie są przyczyny zawrotów i skierować nas na leczenie. W takich przypadkach stosuje się takie sposoby jak:
- rehabilitacja
- zmiana stylu życia
- farmakoterapia
- psychoterapia
- fizykoterapia.
Wszystko, oczywiście, dobrane pod diagnozę danego pacjenta. To, co zadziała u jednej osoby – niekoniecznie zadziała u drugiej.
Domowe sposoby na zawroty głowy
Jak radzić sobie z zawrotami głowy? Jeśli czujecie, że zbliżają się zawroty – warto usiąść, ponieważ jest to bardziej stabilna pozycja, która minimalizuje ryzyko upadnięcia. Jest również kilka sposobów, którymi można wspomóc się w domowym zaciszu. Co więc warto zrobić, aby sobie pomóc?
- Pić dużo wody – odpowiednie nawodnienie to klucz do tego, aby nie odczuwać zawrotów głowy. Zbyt małe nawodnienie może prowadzić do odwodnienia, a to z kolei prowadzi, początkowo, do rozdrażnienia i braku skupienia, aż do bólu głowy i zawrotów.
- Zadbać o higienę snu – snu nie zastąpi żadna tabletka i magiczne napary. Higiena snu jest niesamowicie ważna dla naszego organizmu i w tym przypadku nie liczy się ilość przesypianych godzin, ale przede wszystkim ich jakość. Zawroty głowy z powodu niewyspania to dość częste zjawisko i czasami po prostu wystarczy lepiej spać. Aby to sobie zagwarantować warto ustanowić rutynę snu, zadbać w tym czasie o ciszę, odpowiednią temperaturę i ciemność w miejscu, w którym śpimy.
- Aktywność fizyczna – wprowadzenie jej do codziennej rutyny to krok w stronę zdrowia. Regularne ćwiczenia pozwalają na poprawienie kondycji, to oczywiste, ale doskonale wpływają również na równowagę, koordynację, a także ukrwienie.
- Domowe napary – wiele ziół i owoców pozwalają na zwalczenie zawrotów głowy lub ich zminimalizowanie. Wśród nich są napary m.in. z mięty, z imbirem lub z żurawiny.
- Relaksacja – wiele zawrotów głowy bierze się ze stresu, przemęczenia i często występują jako jeden z objawów zespołu lękowego. Warto więc do swojego dnia „wrzucić” sesję medytacji i relaksacji. To świetnie odpręża, wycisza oraz pomaga zredukować stres.
Nie zawsze problemy z zawrotami da się jednak okiełznać za pomocą domowych sposobów – w takim przypadku warto udać się do lekarza i rozważyć przyjmowanie preparatów farmakologicznych, które mogą skutecznie pomóc z problemami zawrotów głowy.
Przy współudziale lekarza: Iwona Jewusiak-NaglikTreści, które przedstawione są na stronie halomed.pl nie zastąpią kontaktu z lekarzem – są jedynie wskazówką i mają formę informacyjną. Administrator serwisu nie ponosi żadnej odpowiedzialności wynikającej z wykorzystania informacji, które są zawarte w serwisie.
Konsultacja z e-receptą
Podobne artykuły